Dagmar Sauer

Ablauf des Seminars

Vor jeder Trainingseinheit gibt es eine kurze theoretische Einführung, teilweise unterstützt durch eine Power Point Präsentation. Danach erfolgen die einzelnen Übungen. Das Seminar ist so konzipiert, das ausreichend Zeit vorhanden ist, dass die Übungen umfassend erlernt werden können.

Zielgruppe

Interessierte Mitarbeiter die Ihre Fitness verbessern möchten und neue Ideen für Ihr sportliches Training haben möchten.

Anzahl der Teilnehmer/Dauer/sonstige Bedingungen/Preise

  • Es können bis zu 12 TeilnehmerInnen an dem Seminar teilnehmen.
  • Das Seminar ist als Tagesseminar ausgelegt und findet in einem ruhigen Raum im Unternehmen statt.
  • Einfache Sportkleidung, die TeilnehmerInnen erhalten umfangreiche Kursunterlagen für weitere Übungen zu Hause.