Personal Training ist Vertrauenssache!"

Wünschen Sie sich Gesundheit, gute körperliche Fitness, mentale Ausgeglichenheit und ein positives Lebensgefühl?

Dann fangen Sie noch heute an, etwas für Ihren Körper zu tun. Gerne unterstütze ich Sie dabei und verhelfe ihnen mit dem nötigen Maß an Motivation und fundiertem Wissen zu einer Steigerung Ihrer Lebensqualität.

Egal, ob es Ihr Ziel ist, ihr Yoga zu verbessern, Muskulatur aufzubauen, Gewicht zu reduzieren oder die Bewegung im Allgemeinen, primär geht es um SIE!

Ich erstelle für Sie ein individuelles Trainingspaket, welches Spaß macht, Abwechslung bringt und funktioniert, damit Ihren Wünschen und Zielen nichts mehr im Wege steht. Ich hole sie da ab, wo sie im Moment körperlich und mental stehen.

Nach einem 1. Gespräch, gestalte ich Ihnen ein individuelles Bewegungsprogramm. Meine Schwerpunkt lege ich auf

• Core Training
• Yoga
• Rückentraining
• Ausdauertraining
• Entspannung mit Meditationen, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und energetischen Massagen.

Das Personaltraining kann bei ihnen Zuhause, im Freien und in meinem Wohlfühlraum, in Hochstadt, stattfinden. 

Preis:

Personaltraining kostet  90,- Euro pro Stunde.

„In der einen Hälfte des Lebens opfern wir die Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der anderen opfern wir Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen."  (Voltaire)